以前にブログに書いたように、自粛生活によりわがままbodyになってしまったので、1週間10分だけダイエットをしました！！
今日はその結果をご報告します。
1週間前の僕の体重は
身長172cm、体重67kg
でした！
そして1週間ダイエットの結果、
体重67kg→65.6kg！！
（マイナス1.4kg）
もうちょっと落ちて欲しかったけど、1週間で10分だけのダイエットにしてはなかなかいい結果ではないでしょうか。
僕がやったのはMuscleWatchingさんの【1週間で痩せる】というダイエットです！
YouTubeで「MuscleWatching 1週間」で検索するとすぐ出てくるかと思います！（YouTubeのリンクを勝手に貼っていいか分からなかったので、文字だけですみません）
メニューは毎日変わるので、日によってしんどさは変わるのですが、しんどい日はめちゃくちゃしんどい！！
ただこの動画を毎日頑張れたのは
・1日10分で終わる
・ダイエットも1週間で終わる
・筋骨隆々インストラクターさんが自分と同じくらいひーひー言いながらやってくれる
最後のいる？と思ったでしょう？
めちゃくちゃ支えになる！！
筋肉もりもりマッチョのインストラクターさんが仲間のように感じるんですよ。
「お前が頑張ってんなら、負けてらんねーな。へへッ」
という青春ドラマのような気持ちになる。
まぁもう1回はやりたくないので、これにて終了です。
しんどいやねん。
でも10代、20代の時に腐るほど「30代になると痩せにくくなるよー」と諸先輩方から聞いていたけども、本当に。まさに。実感中です。
若い頃は太ってもちょっと食事の量減らしたら痩せられてたのに、30代突入してからひたすら太る。むしろ食生活も若い頃は「肉！揚げ物！えるおーぶいいー（LOVE）！」だったのが「温野菜いただける？」というオーガニック女子のような食生活になってきてたのになぜか太る。
解せぬ！！
